焦慮症的治療

治療的原則:

依病患的主要問題來做取捨。在經由醫師的詳細診斷下，決定以適會病患的治療方法來解決焦慮所帶來的困擾。

主要的治療方式有下：

●藥物治療：

主要為抗焦慮劑與抗憂劑二種。必須遵從醫師的指示服藥，切勿自行調整藥物劑或

者停藥。隨著醫療科技的發達，新一代藥師的副作用已經逐漸減少，但是仍有每些

人在服藥後會出現一些副作用，要提醒的是，絕大部分的副作用是暫時性的，不要

因為藥物短暫副作用造成的不適而自行停藥或減藥，因為如此一來可能達不到治療

的困，若是副作用讓您相當難過，可與醫師討論，作適當的調整。

●心理治療：

　減緩因焦慮造成的思考行為混亂，抒發因害怕某些特定事物的恐懼。

●團體治療：

　獲得支持與建議，改善心理困擾，恢復生活動力。

●行為治療：

　透過簡易可行的技巧來治療焦慮症。

●肌肉放鬆訓練：

　改善焦慮程度及過度換氣的症狀。

※幫助您自己

●接受適當的診斷及治療，與醫療人員討論有關焦疾病之計畫。

●保持積極的態度吸收他人處理的經驗。

●參加另您覺得舒服的活動，放鬆生活步調，找親友傾訴，調整情緒。

●參與相關的支持性團體，獲得協助。

●瞭解焦慮症的治療方式與其他康復之道。

●維持規律生活作息，培養休閒活動。